横浜市中川地域ケアプラザのブログ

　三好敬氏　水彩画展　

趣味が嵩じて、手当たり次第に描きました。

都筑区内の四季折々の風景が描かれています。
ゆっくりとご鑑賞ください。

「世界のどこかに　　善男善女」

１月５日（木）～１月３１日（火）午前中まで開催中

美しい花、心に残る風景などは、
撮るのも楽しいし見るも安らぎますが、
なぜか私は老若男女の肖像写真に惹かれます。

会話の中の一瞬の表情からその人となりと美しさを写し取る、
その過程を、出会いを、旅ごころを大切にしています。

長澤氏より

五味佳代先生のポーセラーツアートの賛助出展をいただきました。

あけましておめでとうございます。

今年もさまざまな活動や事業を通じ、地域の皆様に貢献できるよう職員一同がんばります。

平成２４年が皆様にとって素敵な１年になりますように・・・

　　横浜市中川地域ケアプラザ　職員一同　

初心者向け　編み物教室　棒編みでベストを作ってみませんか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講座報告！！

　　秋口から始まりました編み物教室！！　みなさん年内完成を
　　目指し頑張り、６回の講座も無事終わりました。　

　見事！　完成した方の素晴らしい作品です

　　採寸から始まり、自分サイズを製作してきました。
　製図から数を割り出すために電卓は必需品で、
毎回脳のエクササイズでした。

完成したベストは色や丈も様々です
作成中は雑談しながら楽しい時間を過ごしました。
癒しの空間をご一緒できて私も幸せでございました

参加して下さった皆様、ありがとうございました

やさしい食育のはなし
うんちは元気の秘密を握る！

　１２月６日（火）、こどもの心と体の健やかな成長のために、食べることの大切さと楽しさにポイントをおいてヘルスメイトさんとふれあい、交流をしながら食の大切さについてについて考える食育講座が開催されました。主催は都筑区のヘルスメイトさんです。
　

「好き嫌いなく食べてるの？」「食べたものってどうなるの？」ヘルスメイトさんの楽しいお話はじまりはじま～り

ウサギさんやライオンさん、ペンギンさんもおいしく食べるんだからお友達も好き嫌いなく食べるよね。お野菜食べてる？お魚食べてる？お肉食べてる？好き嫌いなく食べた後は、当然うんちが出るよね。みんなの元気がわかるうんち。今日はどんなかな

　さてお次は、おまちかねの試食です。今日は、小松菜のはいったグリーンカップケーキとたくさんのお野菜の入った里芋の団子汁。３杯もおかわりした子もいたとか・・・
　

　ヘルスメイトさんと一緒に「いただきま～す」
　試食メニューのポイントや毎日の食事つくりのアドバイスなど、今日は一日勉強になったなぁ～

　さて、今日の夕食は何かなぁ～。おなかすいたよぉ～。おいしいあたたかいご飯が待っているから早く帰ろっと

by　二十歳

牧田氏えんぴつ画展
１２月１日～２７日まで開催中　

牧田さんの犬仲間、YOU&MEなど地域の方々の素適な似顔絵がたくさんあります
みなさま是非、おでかけください

都筑区歴史ウォーキングに行ってきました！
中川～センター南の歴史散策
１１月１２日（土）
中川ケアプラザ前に９：５０集合、お天気はバッチリ晴れ
絶好のウォーキング日和でした
案内人山本美津子氏を中心に２１名の参加者でした

 
早淵川 　中崎橋

矢羽根不動堂　ものすごく急な坂でした。ご近所の鍵を管理している方がご親切に社を開けてくださり、運良く中を拝見できました。
 

11月12日（土）に行われた

知って安心講座

「今どきのくすり事情」

複数の病院からお薬を処方された時の薬の飲み合わせ

薬の飲み方・副作用など

日頃気にしてはいるけれど

あらたまって薬剤師さんには聞いていないこと

たくさんご質問がありました

気さくにお答えくださった薬剤師さんの対応に

これからは、担当の薬剤師さんとお話ししてみよう

というお声がありました

　アルテ（ARTE）作品展開催中　

１１月４日（金）～１１月２５日（金）

アルテは
ひとりひとりが主役です。
みんな思いっきり自分を解放しています。

いままで、みんなで気持ちよく楽しみながら創った作品を展示しています

素適な作品を是非ご覧下さい。

この野菜すごいでしょ
ふれあい朝市会吉野林蔵様の畑でとれた新鮮野菜。葉っぱ付きのにんじん、みずみずしくおっきなかぶ。そして私の足より長いきれいな大根・・・おいしそうなお野菜たくさん。

食欲の秋の次はスポーツの秋
午後からは雨もあがり、運動には最適

横浜北ノルディックウォーキング振興会　ポールウォーキング部の皆さんに今日は、「ポールウォーキング」のデモンストレーション。最近つまづくことが多くなった方、体力が落ちてしまった方、歩行に少し不安のある方におすすめのポールウォーキング。足・腰への負担を軽減し歩くことができます。

１月に２日間「ポールウォーキングにトライしませんか」を開催します。
申し込みは１１月２１日（月）１０時からです。
詳しくはこちらをクリックしてください「ポールウォーキングにトライしませんか」

そして、最後は地域包括支援センターによる「骨盤底筋体操」

　
健康な体つくりのポイントは、毎日少し運動を取り入れ
規則正しい生活を続けること。
今回の健康まつりが
みなさまの健康維持へのきっかけにつながるとうれしいです